Ichigo-ichie: Haz de cada instante algo único

Hello readers!🌻

Hoy os traigo un libro de autoayuda que me ha encantado y me he sentido muy identificada, Ichigo-ichie: Haz de cada instante algo único. 🍶 
Agradezco mucho a la editorial que me lo haya enviado.

Este libro nos introduce en la palabra Ichigo Ichie, vivir el presente y libreranos de la cárrega del pasado y del futuro que no nos permiten avanzar, apreciar el cada momento como si fuera único.
Habla de varios personajes como Steve Jobs y como él usando el zen aprendido de un maestro Japonés consiguió la clave del éxito.
Mejorar las relaciones con los demás y con uno mismo, usando la técnica del mindfulness entre otros.

  

Creo que es un libro muy necesario, ayuda a ver las cosas de forma distinta, centrándonos en el presente, en el momento que estamos viviendo y dejar atrás los sentimientos del pasado o del futuro.

Las vivencias que hemos vivido en el pasado nos han llevado a ser quién somos hoy, pero no debemos olvidar que el pasado ya pasó y que el ahora es lo que importa. Porque un instante es único y no se repetirá, incluso una reunión con amigos será distinta la próxima vez, porque cada uno habrá vivido cosas distintas en ese periodo de tiempo.

Sin duda es una filosofía de vida que comparto desde hace tiempo e intento aplicarla en mi día a día.

⭐⭐⭐⭐✨

¡Feliz lectura!

Judith♥